Les nutriments



A un âge où les goûts se forment, les aliments que vous proposez à votre enfant doivent être les plus variés possibles. Même s'il n'aime pas tout, on peut toujours lui proposer un autre aliment ayant les mêmes caractéristiques nutritionnelles car faisant partie du même groupe. Cette diversité lui garantit son équilibre alimentaire !

Il existe 6 groupes d'aliments :

  • Céréales et féculents
  • Légumes et fruits
  • Produits laitiers
  • Viandes, poissons, oeufs
  • Corps gras
  • Produits sucrés