Le post partum

Le post partum est la période qui suit immédiatement l'accouchement

• Le séjour à la maternité vous permettra de vous reposer et de vous familiariser avec quelques gestes de puériculture, tout en étant rassurée par la présence de toute une équipe médicale.
• Garder son bébé près de soi jour et nuit est le meilleur moyen de faire connaissance. Vous allez ainsi mieux comprendre les besoins de votre bébé de même que lui aussi sera rassuré par votre présence.

Qui mieux que vous peut savoir ce qui est bon pour votre bébé ?

• L'équipe soignante est cependant disponible pour vous guider dans vos premiers pas de parents (le bain, le change, les soins de cordon…).N'hésitez pas non plus à demander des conseils pour les premières mises au sein. Une bonne position du bébé au sein (de préférence bien face à vous) est très importante, pour la poursuite de l'allaitement maternel dans les meilleures conditions (bonne succion du bébé, prévention des crevasses…).
• Quoi qu'il en soit, vous êtes très entourée par une équipe de médecins (obstétriciens et pédiatres), sages-femmes, puéricultrices, infirmières et aides-soignantes, qui veille sur vous et votre bébé. N'hésitez pas à leur poser toutes les questions qui vous préoccupent avant votre sortie de maternité.

Le choix du mode d'allaitement

Les cours de préparation à la naissance sont aussi le moment d'évoquer le choix du mode d'allaitement : au sein ou au biberon.

• L'allaitement maternel est l'alimentation idéale et naturelle du nourrisson pendant les premiers mois de la vie. Des tétées fréquentes permettent d'établir et de maintenir une lactation abondante. Une alimentation équilibrée, tant pendant la grossesse qu'après l'accouchement, est également importante pour assurer une bonne lactation.
• Toutefois, si vous ne pouvez pas ou ne souhaiter pas allaiter, le corps médical vous conseillera un lait infantile pour votre enfant.

Le retour à la maison

• Les aspects " pratiques " : Facilitez-vous la vie, ménagez-vous en simplifiant au maximum des tâches domestiques quotidiennes (cuisine, ménage…).Pour les soins du bébé, les gestes principaux ont été appris à la maternité, mais, si vous avez des doutes, faites appel à quelqu'un de votre entourage.Vous pouvez aussi solliciter la visite de la puéricultrice de votre secteur, ou bien vous rendre dans le centre de Protection Maternelle et Infantile (PMI) le plus proche de chez vous.
• Le " baby blues " : Il peut survenir entre le 2ème et le 10ème jour suivant l'accouchement.Il est la conséquence directe de la chute massive des hormones oestroprogestatives après la naissance, de votre fatigue, et de tous les changements qu'a entraîné la venue de bébé.

• Les rapports sexuels : Dans les jours et semaines qui suivent la naissance, votre attention est centrée tout naturellement sur votre bébé. Il vaut mieux attendre 3 ou 4 semaines avant la reprise de l'activité sexuelle car, si vous avez eu une épisiotomie, la cicatrisation complète peut prendre 2 à 3 semaines. S'il vous faut plus de temps, ne vous inquiétez pas ! La fatigue, la tension nerveuse et les quelques kilos résiduels n'entraînent effectivement pas un désir sexuel intense. Si votre bébé dort dans votre chambre, sortez-le de temps en temps, vos moments d'intimité n'en seront que plus chaleureux.
• La contraception : Une nouvelle grossesse peut survenir 2 semaines avant le retour de couches (qui a lieu 6 à 8 semaines après l'accouchement), que l'on allaite ou non ! Le problème de la contraception, souvent évoqué, est donc pris en charge, en règle générale avec votre obstétricien, lors de votre bilan de sortie de maternité.
• La rééducation périnéale : La rééducation périnéale vise à tonifier votre périnée. Cette rééducation se pratique en général chez une sage-femme.