Le sommeil de bébé

En observant votre bébé, vous apprendrez à le connaître.

Vous allez rapidement constater ses capacités à communiquer. Vous ne tarderez pas à repérer qu'il se fatigue vite. Périodes de calme et de contact doivent donc être alternées harmo- nieusement, afin de ne pas le perturber.

Pourquoi votre bébé pleure-t-il ?


Beaucoup de bébés ont une période régulière de pleurs dans la journée, souvent le soir.

  • Vous allez sans doute passer avec votre conjoint quelques moments à vous relayer pour apaiser votre bébé. N'hésitez pas à le prendre dans les bras, à le bercer pour l'endormir.
  • Ne craignez pas de lui donner de mauvaises habitudes. En répondant aux besoins qu'il exprime à travers ces pleurs (qui sont, il ne faut pas l'oublier, un moyen d'expression et de communication) vous le rassurerez et lui donnerez confiance en vous.

Jour après jour, vous allez apprendre à différencier et comprendre ces pleurs.

  • Rapidement, avec l'expérience et un peu d'intuition, vous aurez une orientation sur la cause de ces pleurs : la faim, la fatigue, la colère, la douleur ou la peur.
  • Un bébé qui pleure, même dans les bras et longtemps, a certainement une bonne raison, il faut alors en trouver la cause.

Combien de temps dort-il ?

 

Un nouveau-né régule son sommeil par des phases courtes de 3 à 4 heures environ pour dormir en moyenne entre 16 et 20 heures par jour.


    En grandissant, les phases de sommeil s'allongent mais deviennent moins nombreuses. 

    Le silence absolu n'est pas nécessaire, entendre qu'il y a une vie autour de lui est sécurisant pour le bébé…



Quand fera-t-il ses nuits ?

Il n'y a pas réellement de règle en la matière, chaque bébé est unique… en général aux alentours de 4-5 mois. Cependant, certains bébés feront leur nuit dès le retour de la maternité, d'autres vers 3 mois ou parfois plus tardivement.

Doit-il avoir sa chambre tout de suite ou peut-il dormir dans la vôtre ?
  • Souvent, les parents sont rassurés d'avoir leur bébé à côté d'eux. C'est donc à vous de décider. Avec le temps, la séparation deviendra plus facile.
  • Si votre bébé dort dans sa chambre dès votre retour de la maternité, sachez qu'il existe des dispositifs (comme l'interphone) qui vous permettent de percevoir le moindre mouvement de votre bébé.
  • Faire dormir bébé avec vous dans votre lit est strictement déconseillé. En effet, cela n'est en aucun cas une solution pour votre bébé et vous-mêmes : vous risqueriez d'écraser votre bébé pendant votre sommeil.
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