Qu'est-ce que la coparentalité ? Des conseils pratiques

Notre définition de la coparentalité 

La notion de coparentalité s'étend désormais à différentes structures familiales, englobant des couples hétérosexuels ainsi que les familles homoparentales partageant le désir de devenir parents et de s'impliquer dans l'éducation d'un enfant. Dans ces projets, l'engagement envers l'enfant commence dès sa conception. Il est important de noter que, selon la loi française, un enfant ne peut légalement avoir plus de deux parents reconnus, les autres étant désignés comme des "parents sociaux".     

Placez votre enfant au cœur de votre projet de coparentalité 

Lorsqu'il s'agit de conseils essentiels sur la coparentalité, il est primordial de reconnaître le droit de votre enfant d'accéder aux soins du père ou de la mère, quelle que soit votre relation avec votre coparent ou vos coparents. Ce principe directeur peut aider à désamorcer les tensions et à éviter les conflits, ainsi qu'à combiner la prise de décision et la résolution de problèmes éventuels. En commençant par les besoins et le bien-être de votre enfant, objectif prioritaire et commun de tous les parents. Qu'il s'agisse de planifier le nombre de nuits que votre enfant passe avec chaque parent, de décider s'il est préférable pour votre enfant d'avoir plus d'une maison ou une seule maison, ou de choisir une garderie ou une école, placer l’enfant au cœur des enjeux est donc essentiel pour garantir le bien-être, le bon développement et la sécurité de l’enfant. 

La coopération est essentielle  

Bien que vous ne soyez pas dans une relation intime avec votre (vos) coparent(s), vous êtes toujours dans une relation. Pour garantir une collaboration harmonieuse, il est crucial de coopérer de la meilleure manière possible. Si vous êtes coparents par choix et avez discuté en détail de votre plan de coparentalité avant la naissance ou la conception de votre enfant, la coopération peut être relativement simple. En revanche, dans le cas d'une séparation, d'un divorce récent, ou de problèmes avec le nouveau partenaire d'un coparent, la situation peut s'avérer complexe. Malgré ces défis, l'un des meilleurs conseils en matière de coparentalité consiste à mettre de côté les différences personnelles, à traiter votre coparent avec un niveau de respect similaire à celui d'un partenaire d'affaires et à focaliser votre attention sur l'objectif ultime : le bien-être de votre enfant.  

Visez l’harmonie 

La stabilité et l'harmonie sont des piliers essentiels du bien-être des enfants. En favorisant des routines similaires et des approches parentales cohérentes, peu importe le foyer, vous offrez à votre enfant un environnement sécurisé. Une collaboration harmonieuse, une communication ouverte et une compassion mutuelle entre coparents créent un modèle positif pour votre enfant, l'aidant à naviguer avec confiance dans les défis de la vie. Montrez à votre enfant qu'une famille aimante peut prospérer, même lorsque les parents vivent séparément, en prenant des décisions conjointes, qu'il s'agisse du parent paternel ou maternel, pour assurer une éducation solide et cohérente. 

Favorisez une communication efficace et une organisation optimale 

Naviguer entre différents foyers peut parfois entraîner des imprévus tels que des rendez-vous manqués ou des devoirs oubliés. Et bien sûr, vous voudrez aussi savoir ce qui se passe avec votre enfant lorsque vous n'êtes pas avec lui. Trouvez donc des moyens de rendre la communication et l'organisation aussi fluides et faciles que possible. Si vous ne voulez pas jongler avec les e-mails, les SMS, la messagerie et les calendriers, une bonne application de coparentalité pourrait vous aider. Beaucoup combinent des fonctions telles qu'un calendrier familial partagé, des listes de tâches, un décompte des dépenses et un journal. Définissez également des lignes directrices claires sur la manière dont votre enfant peut communiquer avec l'autre parent pendant son séjour chez vous. Essayez d'autoriser les appels téléphoniques et les messages à des heures raisonnables et dans des limites de temps équitables. Soyez toujours respectueux de l'éducation et des limites de votre coparent lorsque vous communiquez avec votre enfant. Et enfin, évitez de faire de votre enfant un intermédiaire pour vos messages, afin de préserver son équilibre émotionnel et de maintenir une communication saine. 

Soyez ouvert aux compromis 

Le compromis demeure un pilier essentiel dans toute relation réussie, également dans un projet de coparentalité. Tout comme si vous pratiquiez le partage égal des responsabilités parentales dans le même ménage, vous devrez accepter qu'il y ait des différences naturelles entre les styles parentaux. La clé réside dans une cohérence générale, assurant ainsi le bien-être de votre enfant. Soyez conscient que vos besoins individuels et familiaux évoluent avec le temps. Donc, quel que soit votre plan de coparentalité, essayez de ne pas le laisser être trop rigide et soyez prêt à le modifier parfois. Lorsque des occasions spéciales surviennent, telles que des événements familiaux, et si votre coparent souhaite passer du temps avec l'enfant pendant une période habituellement prévue avec vous, soyez prêt à envisager des ajustements, favorisant ainsi une approche collaborative au bénéfice de tous. 

Montrez de la compréhension envers votre coparent et votre enfant 

Mettez-vous à la place de votre coparent et de votre enfant. Tout comme vous, ils peuvent trouver difficile de s'ajuster à une nouvelle routine ou de faire face à des émotions complexes. Ils pourraient être sous pression au travail ou à l'école, ou simplement avoir du mal à gérer les défis inhérents à une famille évoluant dans des foyers différents. Offrez-leur un espace pour exprimer librement leurs sentiments et leurs frustrations, en les traitant avec la même bienveillance et le même respect que vous souhaitez recevoir en retour. 

Si possible, prévoyez du temps ensemble  

Si vous maintenez une relation amicale avec votre coparent, envisagez de planifier des repas réguliers en famille ou des sorties, voire simplement de partager des moments lors des fêtes ou d'événements significatifs. Cette approche renforcera votre lien et créera des souvenirs heureux pour votre enfant, installant un sentiment de sécurité. De plus, elle offre l'avantage de profiter de moments en famille tous ensemble ! 

Vous rencontrez des difficultés ? Essayez la thérapie de coparentalité 

Priorisez votre bien-être mental et celui de votre enfant, sachant que la coparentalité peut demander du temps et du soutien. La thérapie relationnelle n'est pas exclusivement réservée aux couples restant ensemble ; de nombreux thérapeutes sont spécialisés dans l'accompagnement des personnes engagées dans un projet de coparentalité. Ils agissent en tant que thérapeutes, coaches parentaux et médiateurs. Bénéficier d'un espace neutre et d'un thérapeute impartial peut être inestimable pour naviguer dans les rôles de coparents, résoudre des désaccords potentiels, et aborder des approches auxquelles vous n'auriez peut-être pas pensé seul. Les futurs coparents peuvent également rechercher des conseils en coparentalité pendant la planification de leur projet parental.