Bien-être pendant ma grossesse
Article
Add this post to favorites

20e semaine de grossesse (22 SA)

Vous êtes enceinte de 20 semaines soit 22 semaines d’aménorrhée. Vous êtes à la moitié de l’expérience formidable qu’est la grossesse. Vous débutez donc votre 5e mois de grossesse (milieu du second trimestre). 

 

  • Taille :  23 cm de la tête aux pieds 
  • Poids : environ 345 g 
  • Son cerveau ne cesse de grossir 
  • 21 semaines restantes 
8 mins de lecture

La 20e semaine de grossesse (22e semaine d’aménorrhée*) marque un jalon significatif dans le voyage extraordinaire de la maternité. C'est un moment charnière, tant pour la mère que pour le bébé en développement. À ce stade, la grossesse est à mi-chemin, un point d'équilibre entre le début de cette aventure incroyable et l'anticipation joyeuse de rencontrer votre enfant. Cette période est souvent accompagnée d'une montée d'émotions, d'attentes et de transformations, tant physiques qu'émotionnelles.  

Dans cet article, nous explorerons les transformations que vous vivez, les étapes de développement de votre bébé, et vous fournirons des conseils pratiques pour naviguer dans cette phase avec aisance et assurance. 

*absence de règles 

Les moments clés à la 20e semaine de grossesse  

Le bébé, maintenant bien développé, commence à montrer des signes d'activité plus perceptibles, comme des mouvements et des coups de pied qui peuvent souvent être ressentis par la mère. C'est aussi le moment où de nombreux parents découvrent le sexe de leur enfant, ajoutant une nouvelle dimension à leur lien et à leurs préparatifs. Pour la mère, cette phase peut apporter des changements notables dans son bien-être, nécessitant une attention accrue à la santé, à l'alimentation et au confort. 

Plongez dans la 20e semaine de grossesse  

  • Le bébé poursuit son développement rapide, devenant sensible aux sons et pouvant réagir aux stimulations extérieures. 
  • La maman peut généralement sentir les mouvements du bébé, qui sont de plus en plus distincts. 
  • C'est le moment pour une échographie importante : l'échographie morphologique, qui permet de vérifier la santé et le développement du fœtus. 
  • Les changements corporels chez la maman sont plus visibles, avec un ventre qui s'arrondit davantage. 

Que se passe-t-il pour bébé ? 

Niché dans son écrin aquatique, votre petit trésor poursuit son aventure grandiose de développement avec vigueur. À 20 semaines de grossesse, ou 22 semaines d'aménorrhée, votre bébé atteint un jalon remarquable - la moitié de votre grossesse ! 

À cette étape de la grossesse :  

  • Les oreilles de votre petit s'affermissent dans leurs fonctions, et il commence petit à petit à discerner les douces mélodies de votre voix et les battements rassurants de votre cœur. À 5 mois les pavillons atteignent leur forme adulte et l’oreille interne poursuit sa formation. Le développement de l’ouïe s’affine. 
  • Sa peau se complexifie avec une couche de graisse de plus en plus présente, bien que toujours translucide, lui offrant une protection supplémentaire. 
  • Des mouvements plus déterminés agitent son petit corps, de quoi vous donner l'impression d'une frénésie sous-marine, si vous êtes attentive aux signes. 
  • Votre petit occupant mesure désormais la taille impressionnante d'une belle mangue, et chaque jour qui passe, il se rapproche de l'image que vous avez dans vos rêves maternels. 

Les changements pour maman 

Tout comme votre bébé, votre corps continue d’évoluer au fil de la grossesse. 

Notamment, vous pourriez ressentir une augmentation de votre appétit – c'est normal, votre corps travaille d'arrache-pied ! 

Les sensations dans votre ventre évoluent ; certains jours sont doux, d'autres sont marqués par des tiraillements – l'utérus s'étire, l'espace se fait, tout ceci est signe d'une grossesse en bonne santé. De plus, votre ventre ne passe maintenant plus inaperçu et vous êtes surement passé aux vêtements de grossesse pour vous sentir plus à l’aise. 

Votre ventre pourra également laisser apparaitre la Linea Nigra (ligne verticale sombre au niveau de l’abdomen). Si elle est déjà présente, elle risque de s’assombrir. 

À la 20e semaine de grossesse, c’est souvent le moment où vous sentirez votre bébé vous donner un léger coup pour la première fois - un moment rien qu'à vous deux qui renforce le lien indéfectible qui vous unit. 

Votre volume sanguin a beaucoup augmenté. Des problèmes de circulation peuvent donc survenir, tels que : varices, crampes, jambes lourdes, fourmillements… Vous pouvez aussi avoir des saignements de nez ou de gencive en cette période. Pas d’inquiétude, ils se soignent très bien. Parlez-en à votre médecin. 

Vous avez des douleurs dans les lombaires ? Pensez à vous rendre à la piscine. Grâce à la différence de pesanteur dans l’eau, vous ne sentez pas votre poids et vous êtes soulagée. 

Examens prénataux et consultations médicales 

C’est le moment de la deuxième échographie, sur trois échographies de grossesse prévues. Elle est communément appelée échographie morphologique et il s’agit d’un examen médical essentiel dans le suivi de la grossesse. Voici ce que vous devez savoir sur cette étape cruciale : 

Qu'est-ce que l'échographie morphologique ? L'échographie morphologique est une échographie détaillée, généralement réalisée entre la 20e et la 22e semaine de grossesse. Son objectif principal est de vérifier la bonne croissance et le développement sain du fœtus, mais également de dépister d'éventuelles anomalies congénitales. 

Que vérifie-t-on pendant cet examen ? 

  • Croissance fœtale : Le poids estimé du bébé, la longueur des os, et la croissance générale. 
  • Anatomie : Le développement des organes internes comme le cerveau, le cœur, les reins, l'estomac et la moelle épinière. 
  • Mouvements fœtaux : L'activité du bébé durant l'examen est observée pour s'assurer qu'il bouge normalement. 
  • Structure osseuse : L'échographie contrôle la formation des os, la colonne vertébrale et les extrémités. 
  • Flux sanguins : Vérification des vaisseaux principaux et du cordon ombilical. 
  • Fluides et membranes : Le volume du liquide amniotique, la position du placenta et l'intégrité des membranes sont évalués. 
  • Parties génitales : S'il est visible, le sexe du bébé peut être déterminé. 

Cette échographie est particulièrement importante dans la mesure où elle permet de dépister les anomalies structurelles qui pourraient nécessiter une attention médicale supplémentaire avant ou après la naissance. 

Quelques conseils à 20 semaines de grossesse (22 SA) 

Vous êtes maintenant parfaitement informée sur les conseils nutritionnels pour une bonne alimentation pendant la grossesse. 

En revanche, si votre fidèle compagnon est un chat, cela implique des précautions spécifiques pour assurer la sécurité et la santé de la future mère et de son enfant.  

La prévention de la toxoplasmose est primordiale, il est donc conseillé d'éviter de nettoyer la litière du chat ou de le faire avec des gants, en se lavant soigneusement les mains ensuite. Une hygiène rigoureuse est importante, notamment en nettoyant régulièrement les zones fréquentées par le chat. Les visites vétérinaires régulières sont essentielles pour maintenir le chat en bonne santé et à jour avec ses vaccinations et traitements antiparasitaires. Il est également recommandé de ne pas permettre au chat de consommer de la nourriture crue pour limiter les risques de transmission de maladies. 

La prudence est de mise concernant les sauts et mouvements brusques du chat, surtout à mesure que le ventre de la mère s'arrondit. Cependant, les moments de contact physique et de réconfort avec le chat peuvent être bénéfiques, en veillant à une bonne hygiène. Il est également judicieux de commencer à préparer le chat à l'arrivée du bébé, en modifiant progressivement son accès à certaines pièces et en l'habituant aux sons liés au bébé.  

Enfin, une attention particulière doit être portée aux allergies, surtout si la future mère n'a pas été habituée aux chats auparavant, et tout symptôme devrait être discuté avec un médecin. En respectant ces directives, la cohabitation avec un chat peut se dérouler en toute sécurité pendant la grossesse. 

Et le partenaire dans tout ça ? 

La 20e semaine de grossesse n'est pas seulement un tournant pour la future mère, mais aussi un moment important pour le partenaire. C'est une période où l'implication du partenaire prend une nouvelle dimension, renforçant le lien entre le couple et avec le bébé à venir. À cette étape, la grossesse devient plus concrète, et le partenaire a de nombreuses opportunités de s'engager activement. 

L'une des façons les plus significatives pour le partenaire de participer est à travers les cours de préparation à l'accouchement. Ces sessions ne sont pas seulement informatives, mais elles offrent également une occasion précieuse pour le partenaire de comprendre les processus de la grossesse et de l'accouchement, d'apprendre comment soutenir au mieux la future mère, et de s'impliquer activement dans le voyage vers la parentalité. En participant à ces cours, le partenaire peut acquérir des compétences essentielles, comme les techniques de relaxation et de respiration, qui seront utiles pendant le travail et l'accouchement. 

En outre, c'est le moment idéal pour le partenaire d'engager des conversations, de poser des questions et de partager ses propres sentiments et attentes. Cela peut inclure la discussion des plans de naissance, l'expression de toute inquiétude ou incertitude, et la planification des rôles pendant l'accouchement et après la naissance. 

Le partenaire peut aussi s'impliquer dans les rendez-vous prénataux, offrant un soutien émotionnel et se tenant informé sur la santé et le bien-être de la mère et du bébé. C'est une façon de se sentir connecté au processus de la grossesse et de renforcer le lien avec le bébé avant même sa naissance. 

Parlons de mes rappels...

Mes rendez-vous médicaux

  • C’est l’heure de la deuxième échographie, dite «morphologique». Elle est à réaliser entre la 20ème et la 22ème semaine de grossesse (soit entre la 22ème à 24ème semaine d’aménorrhée). Elle est prise en charge à 70% par l’Assurance Maladie. Un grand moment encore vous attend. C’est la deuxième fois que vous «voyez» votre bébé. Vous le découvrez sous toutes ses coutures et l’échographiste vous explique point par point ses organes, ses membres, son minois… Vous êtes fascinée. C’est aussi lors de cette échographie que vous pourrez demander le sexe de votre enfant… Ou garder la surprise!

Mes démarches administratives

  • Rapprochez-vous de votre mutuelle pour connaître le montant des remboursements liés aux frais engagés pour la maternité.
Outils Icon
MVP Logo
  • Benefit Icon 1

    Accédez à des outils pratiques

    Recevez des astuces et conseils d'experts par e-mail

  • Benefit Icon 2

    Découvrez vos bons de réduction

    A utiliser sur les gammes GUIGOZ® 2 ou GUIGOZ® Croissance

  • Benefit Icon 3

    Un Bébé, Un Arbre

    Bébé devient parrain d'un petit arbre, recevez son certificat

téléphone

Les Laboratoires Guigoz à votre écoute !

Pour plus de conseils ou des réponses à vos questions, nous vous accompagnons au

0 800 100 409 - 24H/24 et 7J/7 (Service et appel gratuits)

Search icon

Vous ne trouvez pas ce que vous recherchez ?

Essayez notre nouveau moteur de recherche intelligent. Nous allons forcément avoir quelque chose pour vous.