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infographie numéro 1

Comment aider votre bébé
à faire ses nuits ?

Chaque bébé a son propre rythme. Ces conseils pourraient néanmoins
aider le vôtre à faire ses nuits.

SÉCURISEZ VOTRE BÉBÉ ?


Pour pouvoir s’endormir seul et se rendormir seul en pleine nuit, un bébé a besoin de sécurité affective. Montrez-lui que vous l’aimez, rassurez-le, répondez à ses besoins, rendez-vous disponible pour lui. Il est préférable de ne pas laisser bébé pleurer.

nuits_bebe_conseils_calin_securite_affective

RENFORCEZ LES SIGNAUX JOUR/NUIT


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Fermez vos rideaux la nuit, sans pour autant le laisser dans le noir total

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Laissez filtrer le jour pendant ses siestes

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N’allumez pas la lumière quand vous devez le
nourrir la nuit, préférez une veilleuse

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Chuchotez quand vous lui parlez la nuit

ADOPTEZ
UN RYTHME


Les bébés adorent la routine,
initiez la même chaque jour

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Balade

nuits_bebe_conseils_rythme_bain_baignoire

Bain

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Repas

nuits_bebe_conseils_rythme_dodo

Dodo

METTEZ EN PLACE
UN RITUEL


- Tamisez la lumière
- Prenez-le dans vos bras
- Chantez lui une berceuse
- Posez-le dans son lit
- Laissez-le tranquillement s’endormir

Un rituel ne doit pas durer trop longtemps

nuits_bebe_conseils_rituel_berceuse_bras_maman

QUELQUES RÈGLES DE SÉCURITÉ

nuits_bebe_conseils_securite_dodo_turbulette_dos

Couchez votre bébé sur le dos et mettez-le dans une turbulette

nuits_bebe_conseils_securite_temperature_thermometre_dix_neuf_degres

Maintenez une température de 19°C

nuits_bebe_conseils_securite_coussin_proscrit

Ne lui mettez pas d’oreiller

nuits_bebe_conseils_securite_doudou_bout_du_lit

Mettez le doudou au bout de son lit jusqu’à 3 ou 4 mois

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