Me connecter
infographie numéro 1

Comment aider votre bébé
à faire ses nuits ?

Chaque bébé a son propre rythme. Ces conseils pourraient néanmoins
aider le vôtre à faire ses nuits.

SÉCURISEZ VOTRE BÉBÉ ?


Pour pouvoir s’endormir seul et se rendormir seul en pleine nuit, un bébé a besoin de sécurité affective. Montrez-lui que vous l’aimez, rassurez-le, répondez à ses besoins, rendez-vous disponible pour lui. Il est préférable de ne pas laisser bébé pleurer.

RENFORCEZ LES SIGNAUX JOUR/NUIT


Fermez vos rideaux la nuit, sans pour autant le laisser dans le noir total

Laissez filtrer le jour pendant ses siestes

N’allumez pas la lumière quand vous devez le
nourrir la nuit, préférez une veilleuse

Chuchotez quand vous lui parlez la nuit

ADOPTEZ
UN RYTHME


Les bébés adorent la routine,
initiez la même chaque jour

Balade

Bain

Repas

Dodo

METTEZ EN PLACE
UN RITUEL


- Tamisez la lumière
- Prenez-le dans vos bras
- Chantez lui une berceuse
- Posez-le dans son lit
- Laissez-le tranquillement s’endormir

Un rituel ne doit pas durer trop longtemps

QUELQUES RÈGLES DE SÉCURITÉ

Couchez votre bébé sur le dos et mettez-le dans une turbulette

Maintenez une température de 19°C

Ne lui mettez pas d’oreiller

Mettez le doudou au bout de son lit jusqu’à 3 ou 4 mois

X

Discutez en direct avec une diététiciennes de 10h à 17h

 
.